この記事では、在宅勤務で腰が悲鳴を上げている方にお役立ち情報をお届けします。

2020年初頭から世間を騒がせている新型コロナウイルス騒動のあおりをうけて、勤務先から「今週と来週は原則在宅勤務をするように」というお達しをうけました。現職でも前職でも月2〜3回程度の在宅勤務をしていたので、あまり気にせずフル在宅勤務を受け入れました。

しかし、私の認識が甘かったです。3日間、家の安い椅子に座ったまま業務をしていたら、大変なことになりました。

在宅勤務をすると腰が…痛い。

オフィスとは違うとはいえ、私の自宅には書斎があり、大きな学習机とIKEAで購入したちょっとした椅子があります。なので、仕事を行うためには何の不自由もない環境がありました。

しかし、これまで1回2-3時間しか座っていなかったIKEAの数千円の椅子に7-8時間座ると、身体に異変を感じるようになりました。とにかく腰が痛い。

普段自分がいかにオフィスで良い椅子で仕事ができていたのかを思い知らされました。あと、オフィスだとなんだかんだで会議室に移動したり、フラフラ他人の席に話しかけにいったりして、座っている時間が短かったようです。

この先、決して短くない仕事人生、いつ長期間在宅勤務をするとも限らないので、ここは、同僚のエンジニア諸氏のアドバイスを頼り、椅子に投資をすることを決めました。

在宅勤務を週1-2日以上行う同僚エンジニアは、椅子は商売道具だ、と言わんばかりに、高級なワークチェアを使っているようでした。

しかし、いきなり10万円を超える買い物をするのは気が引けます。試そうにも近隣に高価なワークチェアを試す環境がなく、困っていたところ、オンライン家具レンタルというサービスにたどり着きました。

https://www.kagg.jp/rental/

24ヶ月利用を続けると、自動的に買い取り扱いになるそうです。要は分割払いだよな…と思いつつ、あまりにも腰が痛かったので、そこまで深く考えず、中くらいのグレードの椅子を注文しました。

レンタルするのは同僚から高評価だったこちらの椅子です。

(なお、途中解約すると返却料10000円を取られるので、よっぽど痛くない限りは24ヶ月利用するのが賢そうでした)

短期ソリューションも欲しい

ただ、到着するまで10営業日ほどかかるそうで、そろそろ私の腰は限界です。

そこで、また別の同僚のアドバイスをうけ、近くの東急ハンズで短期ソリューションを買ってきました。


「姿勢サポートシート」というものです。

店頭には、7千円のもの、1万円のもの、2万円のもの、と何種類か置いてありました。腰を痛めると全く働けなくなるんだ、と怖くなっていたこともあり、あまり安物を買わないようにして、試してみたなかで2番目に良い2番目に高いグレードの製品を即決で購入しました。

スタイル・アスリート(初代)と、スタイル・アスリート2という2種類の製品があり、微妙に初代の方が安かったんですが、数千円の差で効果が高いならば、と思い、深く考えずにスタイル・アスリート2を選びました。

ちなみに、メッシュの手提げ付きバッグに入れられて売られているので、電車で持ち帰るのも簡単です。

私はあまりに腰が痛かったので、帰りの電車で座ってしまいました。(友人からは「痔の人みたい」とからかわれました)

帰宅して椅子に乗せてみると、店頭で見たより大きいです。

椅子の上に乗せる

スタイルアスリートの効果はすごい

購入した日は寒かったこともあり、朝から腰痛で気持ち悪くなるほどでした。帰宅して早速椅子に乗せて利用してみました。

すると、1時間ほどで腰の痛みが消えました。腰が痛くならないどころか、腰の痛みが緩和されました。夕方にマッサージに行くべきか迷っていたほどだったのですが、この骨盤サポートシートを椅子の上に乗せるだけで、その必要がなくなったのです。

 

1週間もすると、業者からレンタル椅子が送られてきます。しかし、それまではこの骨盤サポートシートで十分乗り切れそうな気がしてきました。

腰痛にお悩みのデスクワーカーの方、安い椅子に座ってたらダメですよ!
数回マッサージをうけたらすぐに数万円が飛んでいきます。そうなる前に椅子にはしっかり投資しましょう!